Demi-fond - hors-stade
marche athlétique
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Stage de Pâques 2024
Premier jour du stage de Pâques 2024 au CREPS de Poitiers ! PHOTOS
Après un voyage en train, les athlètes ont récupéré leur chambre et effectué une reconnaissance des lieux.
Pas d'entraînement prévu aujourd'hui mais constitution des équipes pour les différentes épreuves de la semaine :
Equipe Verte : Clément, Eric, Paolo, Fanny, Julia, Lucile, Camille T et Alix
Equipe Rouge : Antoine Be, Victor, Adel-Kacim, Ema, Apolline, Imen, Elise et Yasmine
Equipe Bleue : Benjamin, Antoine Ba, Alexandre, Camille S, Mathilde, Nastia, Anaïs et Diane
Après le dîner a eu lieu la première épreuve avec le blind test, victoire des Rouges devant les Bleus et les Verts.
Premier entraînement au stade demain à 9h30 !
Au programme du 2e jour : premiers entraînements sur le stade
Le matin, séance de sprint long pour les Minimes, relais pour le groupe Combinées et footing pour les demi-fondeurs.
L'après-midi était plus axée sur les spécialités techniques avec de la hauteur, de la longueur et du triple saut mais également un gros travail d'endurance pour les coureurs de 400m, ainsi que des passages de barrières pour les steepleurs.
Les activités par équipes étaient encore présentes avec le jeu de la tomate, remporté par les Verts, puis des affrontements sur divers jeux de société, remportés cette fois par les Bleus, le classement général est très serré !
On continue de rentrer dans le dur ce lundi avec un travail de survitesse pour les sprinteurs courts, de haies sur 200m pour les coureuses de 400m haies, longueur pour les minimes et grosse aérobie/spé 800 pour nos demi-fondeurs.
L'après-midi est consacré au travail physique avec endurance pour les minimes, travail cardio pour les sprinteurs et footing et travail technique pour les demi-fondeurs.
Côté jeux, le traditionnel quiz sur la culture générale en athlétisme a été remporté par les Verts !
Mardi : première séance en gymnase avec la première partie du tournoi de sports collectifs.
Au programme ultimate et basket.
Les Bleus remportent l'ultimate et les Verts gagnent le basket.
Après la pause, organisation d'un Pictionnary sur le thème de l'athlé, il faut deviner des épreuves, personnalités, engins... Ce sont les Verts qui l'emportent une nouvelle fois.
Retour sur le stade l'après-midi, travail de haies pour les minimes et les hurdleuses, endurance vitesse pour les sprinteurs et travail de 300 et 400 pour les demi-fondeurs.
Après trois premiers jours intenses, la fatigue est présente et la journée de repos est la bienvenue !
Journée de repos le mercredi, il faut récupérer après 3 jours de séances intenses.
Temps calme le matin avec une chasse au trésor organisée par notre équipe d'animateurs (Benjamin, Antoine Ba, Antoine Be, Victor, Paolo et Adel-Kacim) puis sortie au laser-game et bowling l'après-midi, où Camille S s'imposera avec un score de 112 points.
Le concours d'anecdotes du soir a permis aux Rouges de se replacer dans le classement avec une belle victoire.
Programme chargé jeudi matin : on profite de la journée de repos de la veille pour mettre en place une séance très intense sur piste pour les combinards. Les minimes travaillent eux les lancers pour préparer au mieux les triathlons qui vont arriver vite.
L'après-midi est réservée à la deuxième partie du tournoi de sports collectifs avec le volley et le foot.
Après une égalité parfaite entre les trois équipes au volley, c'est le foot qui permit de les départager avec une victoire des Verts et une deuxième place pour les Bleus.
L'activité du soir consiste à créer des mêmes à partir d'image données, les Rouges l'emportent à nouveau.
Déjà le dernier jour !
Matinée calme dédiée à la récupération pour l'ensemble du groupe avec du footing, des étirements,
un travail spécifique hauteur pour Apolline et Ema, le but étant de garder du jus pour la dernière séance de la semaine.
On profite également de la matinée calme pour sensibiliser au dopage et aux conduites dopantes avec un petit quiz préparé par Yasmine et Clément.
Les minimes ont terminé sur un travail de haies en virage pour préparer le 200m haies, grosse séance lactique pour les sprinteurs (rien de mieux pour finir la semaine) et aérobie longue pour les demi-fondeurs.
Fin de ce stage 2024, les athlètes repartent la tête remplie de souvenirs et de fierté d'avoir côtoyé pendant plusieurs jours des athlètes de l'équipe de France.
Résultats du classement par équipes : les Verts l'emportent avec 21 points, devant les Bleus 17 points et les Rouges 16 points.
